Wegetariańskie lub wegańskie potrawy nazywamy niesmacznymi. Sądzimy, że taka dieta nie sprzyja rozbudowie mięśni, więc nie sprawdzi się u osób trenujących. Tymczasem nie wszystkie białka pochodzą z mięsa. Dlatego jest coraz więcej ćwiczących wegetarian lub wegan. Przedstawiamy Wam listę składników oraz przepisy na potrawy, które są dowodem na to, że nie potrzebujemy mięsa, aby rozbudować …